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Yoga-Kurse

Unsere wöchentlichen Yoga-Kurse

Yoga zum Wochenbeginn

Raum für Dich – Ganzheitliches Yoga zum Wochenbeginn.
Starte entspannt und zentriert in deine Woche.
Ziel ist es den Körper zu mobilisieren und unseren Geist etwas stiller werden zu lassen, damit wir mit mehr Energie und Gelassenheit in die Woche starten.

Ankommen und Pranayama

Jede Stunde starten wir mit einer Anfangsmeditation und einer Pranayama-Übung (Atemübung) um anzukommen.

Yoga Asana

Danach erwartet dich der Yoga-Asana Teil (Körperübungen). Stile: Hatha-, Vinjasa-, Yin- und Regeneratives Yoga.

Meditation

Die Stunde endet mit dem Savasana (Endentspannung), gefolgt von einer Meditation (klassisch, Quantenmeditation, Yoga-Nidra).

Was du noch wissen solltest:
  • Wann: immer Montags, von 09:30-10:45
  • Wo: Yoga-Platzl, Lebring
  • Wieviel: €17,- Einzelstunde oder €140,- 10er Block
  • Was mitnehmen: bequeme Kleidung
  • Was ist vor Ort: Matten, Decken, Pölster, Wasser, Umkleide, WC

Das sagen Teilnehmer:

Vielen Dank das ich Teil dieses Workshops sein durfte. Es hat mir aufgezeigt, dass ich einiges in meinem Leben ändern möchte. Vor allem am Umgang mit mir selbst möchte ich arbeiten.

Katharina

Vielen Dank für diesen super tollen Kurs!!! Du machst das echt spitze !!! Genau das hab ich jetzt gebraucht.

Manuela

Liebe Sabine, danke für die heutige Meditation……..die Visualisierung mit der Vision war voll fein….ich hab mich gestärkt, frei, und voll entfaltet gefühlt…vielen lieben DANK! ….. sehr passend…DANKE dir!

Nina

Möchtest du auch mit frischer Energie in die Woche starten?

Dann buche deine Matte

Deine Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.
Die Anmeldung ist mit Zahlung verbindlich. Bis 24 h vor Beginn kostenfreie Stornierung, Betrag wird zu 100% Rückerstattet. Danach voller Betrag fällig. Krankheit: kulante Einzelfallentscheidung. Bei Buchung eines Blocks: Versäumte Kurseinheiten werden nicht bar rückerstattet oder gut geschrieben; stattdessen wird eine Aufzeichnung der Stunde per E-Mail bereitgestellt. Details siehe Zahlungs- & Stornobedingungen auf der Website.

Kursplanung 2026

Winter / Frühjahr 2026

Start 12.01.2026

  • 12.01.
  • 19.01.
  • 26.01.
  • 02.02.
  • 09.02.
  • 23.02.
  • 02.03.
  • 09.03.
  • 16.03.
  • 23.03.

Frühjahr / Sommer 2026

Start 13.04.2026

  • 13.04.
  • 20.04.
  • 27.04.
  • 04.05.
  • 11.05.
  • 18.05.
  • 01.06.
  • 08.06.
  • 15.06.
  • 22.06.

Restoratives Yoga

In der Ruhe liegt die Kraft.
Ein Yoga-Kurs der darauf abzielt, dich zu entspannen.
80 min. lang wird dein Körper sanft geöffnet, er beginnt sich zu entspannen, um dann im Zustand von Yoga-Nidra sich selbst zu regenerieren beginnt.

Ankommen und Pranayama

Jede Stunde starten wir mit einer Anfangsmeditation und einer Pranayama-Übung (Atemübung) um anzukommen.

Restoratives Yoga

4-5 Asanas in 40 min. Dein Körper wird von Yoga-Bolster, Decken und Kissen unterstützt, damit er sich öffnet und der Schwerkraft hingibt. Viel Raum für Stille.

Yoga-Nidra

40 min. bewusster Schlaf um: zu entspannen, zu reseten, neue Kraft zu schöpfen.

Was du noch wissen solltest:
  • Wann: immer Montags, von 18:30-19:55
  • Wo: Seminarium, Leibnitz
  • Wieviel: €20,- Einzelstunde oder €68,- 4er Block
  • Was mitnehmen: bequeme Kleidung
  • Was ist vor Ort: Matten, Decken, Pölster, Yoga-Bolster, Wasser, Umkleide, WC

Bereit für deinen Ausgleich?

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Deine Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.
Die Anmeldung ist mit Zahlung verbindlich. Bis 24 h vor Beginn kostenfreie Stornierung, Betrag wird zu 100% Rückerstattet. Danach voller Betrag fällig. Krankheit: kulante Einzelfallentscheidung. Bei Buchung eines Blocks: Versäumte Kurseinheiten werden nicht bar rückerstattet oder gut geschrieben; stattdessen wird eine Aufzeichnung der Stunde per E-Mail bereitgestellt. Details siehe Zahlungs- & Stornobedingungen auf der Website.

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