Diese Specials laden dich ein, tiefer zu gehen – in die Verbindung mit dir selbst, mit der Natur und mit deiner inneren Energie.
Bewegung. Stille. Bewusstsein.
Yoga und Waldbaden
Inmitten der Natur verbindest du achtsame Bewegung mit bewusstem Gehen, Atmen und Wahrnehmen. Yoga und Waldbaden schenken dir Erdung, Ruhe und eine tiefe Verbindung zur natürlichen Kraft um dich herum. Du lässt den Alltag los und tauchst ein in das einfache Sein – getragen von der Stille des Waldes.
Yoga
Wir starten mit einer erdigen Yoga-Einheit (im Wald oder auf unserer schönen Wiese.
Waldbaden
Danach geht es zum Entspannen und Regenerieren in den Wald.
Yoga-Nidra – Klang – Kakao
Am Ende erwarten dich Yoga-Nidra, Klangbad oder eine Kakao-Zeremonie.
Wann: Frühjahr/ Herbst: 17:00-19:30 und Sommer 18:00-20:30
Wo: Weingut Pongratz, 8462 Gamlitz
Wieviel: € 45,-
Für wen: Anfänger, mäßig Fortgeschritten und alle die entspannen möchten
Was ist zum Mitbringen: bequeme Kleidung, eventuell Decke
Was ist vor Ort: Matte, Decken, Wasser, Umkleide
Was sagen Teilnehmer:
Liebe Sabine und liebe Carina! Vielen lieben Dank für dieses wundervolle Erlebnis! Es war ein ganz toller und energiereicher Abend! Die Yoga Praxis und das Waldbaden waren so kraftvoll, entspannend und erdend zu gleich! Ab sofort werde ich öfter in den Wald gehen um Kraft zu tanken! Ein richtig tolles und kraftspendendes Erlebnis!
Daniela
Liebe Sabine und liebe Carina, Es war wirklich sehr angenehm und ich freue mich schon auf das nächste Mal! Liebe Grüße, Markus
Markus
Liebe Sabine, vielen lieben Dank für die schöne Yogaeinheit gestern – sie war für mich ein rundum gelungener und sehr stimmiger Ausklang des Tages. Deine ruhige, klare Anleitung und die besondere Atmosphäre im Wald haben mir richtig gutgetan. Auch die kleine Meditation am Ende war ein feiner Abschluss. man spürt, mit wie viel Hingabe und Sorgfalt ihr das Ganze vorbereitet habt. Ich freue mich schon auf unsere nächste gemeinsame Yogaeinheit!
Michaela
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Restoratives Yoga
Wenn die Sonne langsam untergeht, wird auch in dir alles ruhiger. Fließende / Sanfte Bewegungen, bewusster Atem und die besondere Stimmung des Abends helfen dir, Spannungen loszulassen und neue Energie zu sammeln. Ein sanfter Übergang vom Tun ins Sein.
Meditation + Pranayama
Wir starten mit einer sanften Atemübung und Meditation.
Restoratives Yoga
Der Yoga-Asana Teil ist geprägt von wenigen Asanas die über meherer Minuten gehalten werden. Faszien öffnen sich, Nervensystem entspannt. Heilung pur.
Yoga-Nidra
Zum Abschluß gibt es ein Yoga-Nidra nach der Himalaya Tradition. Lass dich mit einfachen Techniken wie systematischer Körperentspannung in den Yoga-Nidra Zustand führen.
Was du wissen musst:
Mehr lesen:
Termine:
Wann: 31. August, 18:45-20:05
Wo: Seminarium, Leibnitz
Wieviel: Freiwillige Spende
Für wen: alle Level, keine Vorkenntnisse nötig
Was ist zum Mitbringen: bequeme Kleidung, eventuell Decke
Was ist vor Ort: Matte, Decken, Yoga-Bolster, Wasser, Umkleide
Was sagen Teilnehmer:
War schon eine ganz besondere Veranstaltung! Die Erdung und Herzöffnung, der Wald und der Kakao das wird noch lange nach wirken! Die Kakao Zeremonie war „highest Level“!!!
Markus
Hi Sabine, kurzes Feedback. Ich finds gut wie dus machst, und auch der Platz draußen ist richtig schön. Auch die Musik, find ich meistens auch unterstützend (gestern ist sie mir bischen abgegangen :).
Hannes
Liebe Sabine! Bin wunschlos! Deine Darbietungen sind immer sehr Ausgewogen und schlüssig und auch für das innere herunterkommen ganz hervorragend! Ich genieße deine Ausführungen sehr! Freue mich schon sehr auf das „Waldbaden“ Danke & Namaste‘ Markus
Markus
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Wintersonnenwende
Erlebe die Magie der Wintersonnenwende mit unserer exklusiven Yoga-Einheit:
Eine Stunde befreiendes Yoga, gefolgt von einer heiligen Zeremonie und Meditation / Yoga-Nidra, die dich in Einklang mit der Energie der Sonnenwende bringen wird.
Yin-Yoga
Ein herzöffnende und erdende Yin-Yoga-Einheit erwartet dich.
Kakao-Zeremonie
In der Kakao-Zeremonie öffnen wir einen heiligen Raum für dein Licht und deine Wünsche.
Yoga-Nidra
Den Abschluß macht ein Yoga-Nidra für dein Licht und deine Wünsche.
Was du wissen musst:
Mehr lesen:
Wann: 20. Dezember 2026, 18:00-20:30
Wo: Yoga-Platzl, Lebring
Wieviel: €40,- pro Person
Für wen: Anfänger, mäßig Fortgeschritten und alle die entspannen möchten
Was ist zum Mitbringen: bequeme Kleidung
Was ist vor Ort: Matte, Decken, Pölster, Wasser, Umkleide
Was sagen Teilnehmer:
Liebe Sabine, ….. Gebe dir gerne ein Feedback. Es war ein schönes Programm. Vor allem die Kakaozeremonie hat mir gut gefallen. …… Danke und alles Liebe dir!
Monika
Liebe Sabine, … Zuallererst ich habe mich sehr wohl gefühlt in deiner Einheit! Du bist gut vorbereitet und lebst das was du tust und erzählst – das spürt man! Ich habe mich gut geführt gefühlt durch deine Anleitungen – diese waren klar, einfach und nachvollziehbar! Besonders gut hat mir dein „Stundenbogen“ gefallen – sanft im Sitzen anfangen, dann ins Stehen kommen und dann wieder ins Sitzen bzw. Liegen! Das spürte sich für mich sehr harmonisch an!
Nina
Yoga und heilige Zeremonie
Komme zur Wintersonnenwende
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Chakren-Balance
7 Chakren – 1 Balance
Durch gezielte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Meditation bringst du deine Energiezentren wieder ins Gleichgewicht. Vedisches und tantrisches Wissen unterstützen dich dabei, Blockaden zu lösen und deine Lebensenergie frei fließen zu lassen. Du fühlst dich zentriert, klar und verbunden.
Yin-Yoga, Flow-Elemente und restoratives Yoga für deine Chakren.
Kinesiologie und Meditation
Erfahre wie du dich selbst mit Hilfe von Kinesioogie testen kannst. Abschluß ist eine Chakren-Meditation.
Was du wissen solltest
Mehr lesen:
Das Wichtigste:
Wann: Frühjahr 2027
Uhrzeit: 18:00 – 20:30
Wo: –
Wieviel: –
Für wen: alle, die gerne ihre Energiezentren in Balance bringen möchten und lernen möchten, wie man selbst kinesiologisch testen kann.
Was ist zum Mitbringen: bequeme Kleidung
Was ist vor Ort: Matte, Pölster, Decken, Wasser, Umkleide
Was sagen Teilnehmer
Liebe Sabine, ich sag danke!!! so eine schöne yogaeinheit war es heute mit dir. hoffe auf bald.
Alexandra
Gratulation! Das war heute eine ganz ganz tolle Session. Ein richtiges AHA Erlebnis. Ich freue mich schon sehr auf den 9.+16 Mai! Danke und Namaste‘
Markus
Liebe Sabine, danke dir von Herzen für die heutige Einheit. Ich habe sie sehr genossen – sie hat mir unglaublich gutgetan und mich wunderbar begleitet. Deine ruhige, klare Präsenz war einfach wohltuend. Und ein ganz besonderes Dankeschön auch für die liebevolle Verkostung zum Schluss – ein schöner Ausklang!
Manuela H.
Bringe deine Energie in Balance
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